
Аминокислоты BCAA (Branched-Chain Amino Acids), или аминокислоты с разветвленной цепью, включают три важнейшие аминокислоты: лейцин, изолейцин и валин. Эти компоненты играют ключевую роль в метаболизме мышц и являются незаменимыми, что означает, что организм не может синтезировать их самостоятельно, и они должны поступать с пищей или добавками. BCAA особенно важны для поддержания здоровья мышц, восстановления после […]