Первый триместр беременности — период, когда организм женщины особенно активно адаптируется к новому состоянию. Меняется гормональный фон, могут появляться тошнота, повышенная утомляемость, необычные пищевые предпочтения или, наоборот, отвращение к привычным продуктам. Поэтому вопрос организации рациона становится особенно актуальным. Будущей маме важно получать достаточное количество питательных веществ, но при этом питание не должно превращаться в постоянный […]