Любители спорта, то есть в основном бегуны, велосипедисты, пловцы или роликовые коньки, должны учитывать тот факт, что во время занятий спортом они могут получить различные виды травм, которые потребуют специализированного лечения. К счастью, в большинстве случаев травмы незначительные. Однако стоит знать, в каких ситуациях необходимо обращаться к врачу.
Спортивные травмы и травмы
Травма является следствием травмы, так же как растяжение связок, закрытый или открытый перелом. Это один из видов травм, которые можно получить при физической активности. Он заключается в повреждении тканей (ушибе), что затрудняет функционирование взрослых и детей. Часто травма препятствует дальнейшей активности, вынуждает пропускать тренировку или изменять тренировочный план на какое-то время. Для нас важно знать, как предотвратить травмы, а когда они возникают, что делать и куда обращаться за помощью.
Причины спортивных травм
К сожалению, травм не избежать. Большинство из них встречается у детей и взрослых, которые занимаются бегом, лыжным спортом, гимнастикой, играют в футбол, баскетбол, гандбол или волейбол. Наиболее частой причиной спортивных травм у детей и взрослых являются несчастные случаи, которые происходят в результате перетренированности, переутомления, длительного перерыва в тренировках или недостатков технической подготовки. Также занятия спортом без надлежащей защиты (подушек, каски и т. д.) увеличивают риск серьезных травм. Недооценка перенесенных травм, легкие травмы и несоблюдение рекомендаций врачей и тренеров также является распространенной проблемой.
Наиболее частые спортивные травмы
Наиболее частыми последствиями спортивных травм у детей и взрослых являются растяжения связок голеностопных и коленных суставов. Иногда это сопровождается внутренним повреждением сустава, например повреждением крестообразных или боковых связок, менисков, связок в голеностопном суставе, ушибами, разрывами или растяжением мышц бедра и голени, включая повреждение ахиллова сухожилия. .
Травмы конечностей и головы – частая причина лечения детей и взрослых. Профилактика в широком смысле очень важна. А если все же произойдет травма, возможно, вам понадобится обратиться к ортопеду, хирургу или нейрохирургу. В возвращении к полной физической форме реабилитация часто играет ключевую роль – мы узнали из интервью со специалистом медицинского центра ORTO-CLINIC, где детский ортопед в Шымкенте предлагает пациентам комплексное и индивидуальное лечение в диагностических и терапевтических процессах.
«Спорт – это здоровье» – это правда. Формирует силу, скорость, выносливость, положительно влияет на развитие ребенка и доставляет много радости. Однако мы тренируемся с умом и ответственно.